南瓜和花生相克吗

　　南瓜和花生是没有相克关系的，可以把南瓜和花生一起吃，可以吃，对身体也有一定的益处。不过不要吃太多的南瓜和花生，以免对身体造成不良影响。

　　南瓜含有淀粉、B族维生素、糖分、钾、钙、磷等营养物质，花生中的营养物质主要有蛋白质、不饱和脂肪酸、磷、钾、镁等。二者之间并无交互作用，产生对身体健康有害的物质，且二者同食，可为人体提供更全面的营养，为身体提供能量，对人体有益，对人体的生长和发育都有好处。此外，花生富含膳食纤维，南瓜富含纤维素，同食对身体有很好的润肠通便效果。

　　食之皆宜，食之宜，不宜过多。南瓜富含糖份，花生含有大量的油脂，如果两个人吃得太多，很容易加重肠胃负担，同时也不利于血糖和体重的控制，会导致腹胀、肥胖、血糖升高等情况出现。