南瓜和萝卜能一起吃吗

　　南瓜与萝卜同食，两者的营养成分并不会发生反应，因此不会造成营养价值的降低，一般也不会对人体造成不良影响。南瓜和萝卜同时食用还能给身体提供丰富的营养，对身体吸收多种营养元素有很好的帮助。

　　南瓜中含有较多的果胶、维生素和微量元素，如钴等，能促进体内胆固醇的吸收，还能起到调节身体血脂的作用；钴是人体胰岛素细胞所必需的微量元素，对控制血糖有很好的作用。萝卜含有较多的膳食纤维，吃完后能促进胃肠蠕动，帮助消化；萝卜中维生素C含量也比较高，可以补充人体所需的营养。

　　但是萝卜是中医中的寒性食物，吃太多萝卜会刺激胃肠道，导致腹胀、腹泻等症状。南瓜中淀粉成分较多，在胃内难以消化、吸收，食用过量会导致腹胀。所以，南瓜和萝卜一起吃的时候要适量，以免吃太多而引起不良后果。