秋风起了，请远离这5种易伤阳气的寒凉食物

　　1、冷饮，会耗伤人体大量的阳气。

　　2、海鲜，请食有节制。寒凉食物，损伤胃阳。

　　3、水果并非越多越好。水果大多属于凉性的，最好别空腹吃。

　　4、绿茶，饮用有度。性质偏寒凉，不可过度饮用。

　　5、拒绝晨起一杯凉开水的误区。