吃糯玉米的好处与坏处

　　吃糯玉米好处有润肠通便，美容养颜，调节血脂，坏处有增加肠胃负担，引起消化不良。

　　1、润肠通便：糯玉米属于玉米当中的一种类型，在吃了之后，主要可以起到润肠通便效果，有利于肠道蠕动加快，对于肠道蠕动缓慢所引起的大便干燥，大便结块或者是排不出，适当吃可以使大便顺畅的排出体外，在一定程度上面还可以避免痔疮疾病的发生。

　　2、美容养颜：糯玉米里面所含的维生素a和维生素E含量也是比较高的，这些成分主要可以起到美容养颜的效果，有利于皮肤变得更加光滑和细腻，同时还可以增加皮肤弹性，让皮肤变得更加紧致。

　　3、调节血脂：糯玉米在治疗之后可以起到调节血脂效果，有利于血脂偏高所引起的一些症状得到缓解和改善。

　　糯玉米当中的淀粉含量也是比较多的，而且还比较不容易消化，在一次吃太多的情况下，就有可能会导致胃肠道负担加重，另外引起消化不良也会导致患者出现恶心和呕吐，甚至还会导致患者腹部出现疼痛，对于其他食物的摄入也会造成一定的影响，还会影响健康。