糖是发物吗

　　糖一般不是发物。但是糖中含有大量的糖分，是不建议过多食用的，如果过多食用，就有可能会导致体内的血糖水平出现升高，就会引起糖尿病的发生。

　　发物一般指的是在短时间内会引起疾病发作或者是使用以后出现过敏的食物，通常这些食物是不利于病情恢复的，主要包括海鲜类食物以及肉类。海鲜类的食物主要包括螃蟹、大虾、鱼肉等食物，而肉类主要包括鸡肉、牛肉、羊肉、狗肉等。这些食物相对来说都属于发物，如果使用这些食物以后，在患者出现疾病以后，就有可能会导致病情出现加重的情况。

　　糖是日常生活中比较常见的一种食物，不仅能够为身体提供能量，而且还可以增加各种食物口感，适当用些糖是不会导致一些疾病发生，但是如果过多食用糖的话就有可能会导致口腔里的牙齿出现了龋齿或者是龋洞的情况，对于糖尿病的患者用以后，也会导致血糖出现升高，影响到自身健康。糖中含有的热量相对来说是比较高的，如果过多食用就有可能会导致身体出现肥胖，所以糖不是发物，但是要避免过多的摄入。

　　在日常生活中也可以多吃些新鲜的瓜果和蔬菜，也可以多吃些优质蛋白的食物，适当的增加些有氧的锻炼。