小孩贫血吃什么粥

　　小孩贫血时要注意饮食调理，因为孩子贫血大多是由于营养不良所致，家长可在饮食上补充营养，在饮食方面可起到补血补铁作用的作用，让孩子吃粥，因为粥比较容易消化，孩子也喜欢吃，只要坚持调理一段时间，孩子的贫血会得到有效改善。

　　稀饭是很好的食品，大人小孩都喜欢喝粥，因为容易消化，如果不想吃饭，肠胃不舒服，吃粥是最好的，小孩子消化能力比较差，所以粥最适合孩子吃，贫血的孩子吃粥调理比较好，家长可以用来煮粥给孩子吃，对改善贫血很有帮助。以下是一些补血粥的推荐。

　　1、鸡肝芝麻粥

　　原料：鸡肝，黑芝麻，粳米，香油，盐。作法：将黑芝麻洗净炒熟，再捣碎成粉状。鸡肝蒸熟捣成泥，粳米加水煮粥，当粥7分熟时加入鸡肝、黑芝麻，继续煮至粥时再加入盐、麻油调味。贫血孩子吃的一种稀饭。

　　2、补血桑葚粥

　　原料：新鲜桑葚，大枣，粳米，白糖。作法：将粳米和大枣洗净，加水煮粥，将桑葚泡在盐水中浸泡片刻，再将粥煮好，加入如桑葚汁、白糖等，煮一会即可食用。贫血的宝宝一周可以吃两次。

　　3、猪肉粥

　　材料：猪里脊肉，粳米，精盐，菠菜，香油。做法：将猪肉洗净切片，用芝麻油及盐腌渍，菠菜洗净切碎，焯水后捞出沥干，粳米加水煮粥，当粥半熟时加入猪肉和菠菜，继续煮至粘稠。

　　4、莲藕排骨粥

　　材料：莲藕，排骨，粳米，盐，油。作法：将粳米洗净，莲藕去皮洗净，排骨洗净，将莲藕与排骨放入锅中煮汤，一个小时后将汤渣去掉，再加入粳米煮粥食用。

　　以上就是适合贫血孩子的补血粥，家长可以轮流做给孩子吃，这些粥不仅能补血，而且味道很好，孩子一定会喜欢吃的。对患有贫血的孩子，家长在日常饮食中要注意，饮食方面要有营养，这样可以有效地改善儿童的贫血。