哺乳期可以吃魔芋吗

　　魔芋是芋头种类中的一种，但是它相较于普通芋头块头比较大一点同样吃起来跟芋头也是有一定的区别的，我们应该都知道，哺乳期的女性身体上有很多的禁忌和注意事项，他们在饮食方面也有很多的要求，很多东西都是不能够吃的，比如说凉的东西，那么哺乳期可以吃魔芋吗？

　　哺乳期可以吃魔芋，但注意生魔芋有毒，必须煎煮3小时以上才可食用。在烹饪前，先要在水中煮一下，去除多余的碱分和腥味。

　　虽然魔芋粉没有副作用但是你食用魔芋粉会导致你摄入的热量和营养减少，会影响到奶水的质量的。宝宝吃的没营养自然会影响到宝宝了。可以多吃有营养的食物，如牛奶，鸡蛋，鱼肉，蔬菜，水果，多喝汤水如酒酿蛋，火腿鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤等。

　　能吃。尤其是糖尿病和肥胖孕妇产妇的理想食品。注意生魔芋有毒，必须煎煮3小时以上才可食用。

　　产妇吃魔芋的好处：清洁肠胃，帮助消化，防治消化系统疾病。降低胆固醇，防治高血压。防治肥胖，延年益寿。对防治糖尿病有好处。

　　如何选购魔芋？

　　因为魔芋全株有毒，以块茎为最，因此魔芋食用前必须经磨粉、蒸煮、漂洗等加工过程脱毒。选购袋装魔芋时，必须看清楚包装上的标示。

　　魔芋的食用技巧：煮魔芋时，不容易入味，可以用手将魔芋剥开，以增加表面积。在烹饪前，先要在水中煮一下，去除多余的碱分和腥味。生魔芋有毒，必须煎煮3小时以上才可食用。每次食量不宜过多。

　　乳母是一个特殊群体，首先要补充生产消耗的元气，然后要泌乳喂养宝宝。所以担负着两个人的饮食能量。而且产妇吃什么直接影响到宝宝的健康。魔芋饮食食物，可以吃。注意饮食多样化就可以了。