煎咸带鱼的做法

　　健康的饮食能延长人的寿命，那么，如何利用“吃”来延寿呢？还是得靠自己亲手去实现。而现在，小编就先来介绍一下关于煎咸带鱼的做法。

　　1、带鱼清洗干净，切成长短合适的段。

　　2.1起油锅，煎带鱼。

　　3.2洗净的带鱼，用盐腌制两个小时。

　　4、翻面再煎另一面。

　　5、出锅，摆盘。

　　我们都明白想要做好一件事，需要付出很大的努力和时间。当然做菜也需要付出努力的，自己做一手好菜一定眼煞旁人的，我们现在根据上面的介绍，来做一下煎咸带鱼。