灵芝乳鸽汤如何做？

　　灵芝具有滋补身体，强身健体的作用。灵芝对于治疗神经衰弱或是体虚也有一定的作用。鸽子的营养价值极高，一只鸽子的营养可以顶得上十只鸡的营养价值。灵芝乳鸽汤是一道比较滋补的汤品。对于产后或者是体虚以及中老年人都比较适合的一道汤。

　　做法1

　　灵芝核桃乳鸽汤所需材料

　　主要食材：鸽肉（1只），核桃（80克），灵芝（40克），辅助佐料党参（20克），蜜枣（6颗），盐（适量）

　　灵芝核桃乳鸽汤的做法

　　1将核桃仁、党参、灵芝、蜜枣分别用水洗净。2将乳鸽去内脏，洗净，斩件。3锅中加水，大火烧开，放入准备好的材料，改用文火续煲3小时，加盐调味即可。

　　灵芝核桃乳鸽汤的功效与作用

　　1灵芝具有补气安神、止咳平喘的功效，用于眩晕不眠、心悸气短、虚劳咳喘。2核桃有活血祛瘀、润肠通便的功效，可用于经闭、痛经、癓瘕痞块、跌扑损伤、肠燥便秘等。3乳鸽蛋白质含量高，消化率也高，还有丰富的泛酸，对脱发、白发和未毛先衰等有很好的疗效。4灵芝核桃乳鸽汤具有延缓衰老、补益气血、活血散瘀、提升记忆力等功效。

　　做法2

　　食材主料：灵芝30g，乳鸽420g，辅料：清水适量

　　1、食材：乳鸽和灵芝。

　　2、将食材焯烫一遍。

　　3、放入炖锅盅中。

　　4、倒入适量的滚开水。

　　5、盖锅盖。

　　6、通电，选择快炖，3小时。

　　7、时间到，即可关火。