银耳红枣枸杞汤可以天天喝吗

　　银耳红枣枸杞汤不可以天天喝，可能会对身体造成伤害，容易产生身体肥胖和上火，而且还会增加肠道的负担。

　　1、肥胖：银耳红枣枸杞汤也属于一种高热量的食物，而且当中的含糖量相对来说比较高，如果在生活当中天天喝可能会转化成脂肪，导致身体当中的热量摄入过多，出现身体肥胖或者过度运动，而且体重也会逐渐的增加。

　　2、上火：银耳红枣枸杞汤都属于一种温热性的食物，如果大量的摄入可能会导致身体出现上火，容易出现肝火旺，比如咽喉肿痛、口舌生疮、小便发黄、大便干结容易影响到身体的健康。

　　3、增加肠道负担：银耳红枣枸杞汤如果摄入太多也会增加肠道的负担，可能会产生消化不良的症状，容易产生肚子胀气或者是肠道功能紊乱，所以要注意控制摄入量。

　　银耳红枣枸杞汤在生活当中少量的收入，能够达到补血益气的效果，同时还有美容养颜的目的，能够为身体补充所需要的营养物质，减少营养缺乏，但是要跟个人情况然后选择适合自己的摄入量，避免一次性摄入太多。