海带和柿子能一起吃吗

　　柿子虽然是一种很美味的水果，但是在食用的时候，真的需要注意很多的问题。因为稍加不注意，就会引起结石等问题。尤其是在吃柿子的时候，很多食物是不能吃的，例如螃蟹。因为肠胃不好的人，同时食用柿子和螃蟹，很容易出现腹泻。那么，海带和柿子能一起吃吗？

　　海带和柿子能一起吃吗？

　　柿子和海带不能一起食用！

　　海带中含有钙离子；柿子中含有较多的鞣酸，二者相遇，海带中的钙离子可与柿子中的鞣酸结合更多，生成不溶性的结合物，影响营养成分的消化吸收，导致胃肠道不适。

　　柿子和什么一起吃好

　　菜籽油

　　柿子与菜籽油搭配食用，对治疗冻疮有一定作用。所以，柿子宜与菜籽油一起食用。

　　蜂蜜

　　柿子含碘，对于因缺碘引起的地方性甲状腺肿大患者，食用柿子很有帮助。一般人经常食用，对预防缺碘也大有好处。柿子和蜂蜜搭配食用，其营养更加丰富，主治甲状腺肿大。

　　吃海带要注意什么

　　1、海带不能长时间浸泡

　　海带食前不要长时间浸泡。一般说浸泡6小时左右就行了，因为浸泡时间过长，海带中的营养物质，如水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水，营养价值就会降低。如果海带经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性，说明已经变质不能再食用。中医认为，海带性寒，脾胃虚寒者忌食。

　　2、别把海带当主食吃

　　不能长期的将海带当做主食，这样会摄入过多的碘也会对身体健康产生影响。而且海带中含有一定量的砷，摄入过多的砷可引起中毒。因此，食用海带前，应先用水漂洗，使砷溶于水。

　　3、特殊人群慎吃海带

　　患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情；孕妇和乳母不要多吃海带。这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍。