孕妇可以吃雪哈吗

　　血蛤是很常见的一种贝壳类的海生物，血蛤的肉质非常鲜嫩，营养价值很高，而且入口是软软糯糯的，没有骨刺，属于软体动物，作为孕妇在平时可以吃血蛤，不过要注意的是血蛤的量不能吃的太多，在吃血蛤的过程中要注意剂量的控制好吃的方法。

　　血蛤孕妇能吃吗

　　事实上，孕妇是能够吃血蛤的。对于孕妇朋友们来说，正处于急需要滋补的时候，只有进行滋补才能够让孕妇肚子里的宝宝尽快成长，也才能够保证生出来的宝宝足够得健康。所以，对于孕妇们来说，血蛤的滋补功效特别得好，能够调理到孕妇的身体。同时女性朋友食用血蛤，能够养颜美容，还能够滋阴养肝，延缓女性衰老，从而调节女性的内分泌状况。

　　虽然说孕妇是可以吃血蛤的，但是不管是血蛤还是其他的食物，在吃的时候一定要注意不能够过量。因此，无论是孕妇还是普通人吃的食物都不能够过量，只要按照正常的饮食量来即可。所以，在吃血蛤的时候，孕妈妈不能够吃得太多，可以适当的吃一些，这样既能够达到良好的效果，还能够满足人体的需要，给女性朋友的身体带来良好的作用。

　　血蛤孕妇能吃吗孕妇吃血蛤注意事项

　　血蛤孕妇怎么吃

　　白灼血蛤是一道美食。主要材料是血蛤，香菜和清水，将血蛤搓洗干净，烧一锅开水，放些香菜，把血蛤放到开水里8-10秒就可以了，最好是趁热时吃，剥开后连肉带血直接吃。

　　做法

　　1、血蛤搓洗干净，因为买来的血蛤外壳都粘满黑泥。

　　2、烧一锅开水，放些香菜，把血蛤放到开水里8-10秒就可以了。只要能拨开就可以，千万不要等到他都张开了。都张开的话，里面的血都流光了，就没营养了。

　　3、最好是趁热时吃，剥开后连肉带血直接吃。

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　　血蛤的食用价值

　　本草纲目记载：血蛤（蚶）“味甘性温，功能除了补血外，还可以润五脏、健胃、清热化痰、治酸止痛，主治痰热咳嗽、胸胁疼痛、痰中带血等”。我国食用蚶子历史也很久远，《唐书》就有“明州（宁波）岁贡海虫、蛤蚶、淡菜可食之属”的记载。

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　　孕妇吃血蛤注意事项

　　血蛤是寒性的，体寒的孕妇不能吃太多；血蛤含有表皮生长因子和少量雌激素，因此不可长期大量的食用，偶尔吃一点雪蛤，孕妇切记要营养均衡，多吃蔬菜水果。