橘子的副作用有哪些？

　　橘子作为一种可口的水果，相信大家都很喜欢吃橘子，当然，橘子的味道很好，而且营养价值也较高，所以人们经常食用橘子，但要知道，大量食用橘子也是有副作用的，那么橘子的副作用是什么呢。

　　1、皮肤容易变黄

　　生活中如果大家经常大量食用橘子，那么就会导致每个人的皮肤出现发黄的情况，这对大家的皮肤健康也是非常不利的。吃太多的橘子会让皮肤变黄。因为橘子富含黄色色素β-胡萝卜素，如果吃了太多的橘子，血液中的β-胡萝卜素浓度会升高，可能会导致手心和脚底色素沉积，导致皮肤发黄、橘皮症状。不仅仅是柑桔，也可以多吃一些富含β-胡萝卜素的食物，比如胡萝卜、南瓜、秋葵、花茎甘蓝、菠菜、荷兰芹、紫苏等黄绿色蔬菜以及海苔等，也可以多喝这些蔬菜榨出的汁，皮肤就会变黄。

　　2、引起尿结石

　　此外，生活中还有许多朋友经常吃大量的橘子，这是很有可能导致尿结石的症状，也会严重危害到每个人的身体健康。吃太多橘子会导致尿结石。根据研究，每天吃3个橙子，就能满足一个人一天所需的维生素C。如果吃得太多、过量摄入维生素C，体内代谢的草酸就会增多，容易导致尿结石、肾结石。在日常生活中不能吃太多的橙子，因为太多对口腔和牙齿有害。