营养豆浆食谱有哪些

　　一、菜籽油

　　原料：大豆50克，黑芝麻15克，冷水适量。

　　功效：美容护肤，滋阴养血，宁心安神。

　　制造方法：（1）将大豆浸渍6-10小时，黑芝麻切成薄片，2）将泡好的大豆和抄香黑芝麻）清理干净，加到豆浆机原料桶内，加入适量黑芝麻，放入桶内，放入适量的冷水中，将泡状大豆与抄香的黑芝麻。

　　二、甜味杏仁豆浆

　　原料：大豆50克，甜杏仁15克，冷水适量。

　　功效：润心肺功能，益智类益脑。

　　制造方法：（1）将大豆浸渍6-10分钟，待大豆和甜杏洗净后，放入搅拌机的原料桶内，将大豆倒入搅拌器的原料桶中，加入适量杏仁，装好发动机，插上开关电源，再按下“电源”键，大概二十分钟后，再按“电源开关”键，将大豆放入蜂箱内，放入适量大豆。

　　三、黑豆豆浆

　　原料：黑豆80克，凉水适量。

　　功效：祛毒，清热解毒，养身养颜。

　　加工方法：（1）将黑豆浸泡6-10分钟，取出泡好的黑豆，放入豆浆机原料桶内，将其放入黑豆桶内，加入适量的水，放入水桶中，放入适量的冷水，放入豆浆中，再按“电源开关”键，选择功能按钮，再按电源箱中的黑豆”做好。

　　四、花生豆浆

　　原料：大豆50克，花生仁40克，冷水适量。

　　功效：补血益气养血，滋阴润肺，适用气血虚柔弱，病后早期康复和保健正常人保健养生。

　　制法：（1）将大豆、花生仁浸渍6-10分钟保留，（2）把泡好的大豆和花生仁”清洗干净，放入豆浆机原料桶内，将花生豆浆放入搅拌机内，放入适量的冷水中，放入花生，放入搅拌机内，放进搅拌机里，加入适量的冷水，放好的搅拌机，再按花生搅拌。