水果杏子的功效与作用

　　水果杏子的功效主要是润肠通便、延缓衰老以及保护心脑血管等，有缓解便秘和美容养颜的作用。

　　水果杏子是一种比较常见的水果，其口感酸甜，能对味蕾产生刺激，增强食欲，而且水果杏子富含类黄酮物质、蛋白质、粗纤维以及多种维生素和微量元素，是一种营养价值非常高的水果，适量吃杏子可以为人体提供所需的营养物质，提高身体免疫力，而且水果杏子当中的粗纤维能增强胃肠道蠕动，促进排便，从而促使体内的垃圾毒素和代谢废物排出体外，缓解便秘的症状，而类黄酮物质还有改善脑血管症状的作用，可以缓解心绞痛的症状，另外，因为水果杏子富含多种维生素，其中维生素C有抗氧化的作用，能抑制皮肤细胞发生氧化反应，从而起到延缓衰老的功效。

　　虽然水果杏子有非常多的好处，但是杏子当中的含糖量比较高，会导致血糖升高，所以糖尿病患者尽量不要吃或少吃，另外，水果杏子性温热，一次性吃太多就会容易引起上火，所以还要控制好杏子的摄入量，防止产生对身体健康不利的影响。