鲜榨苦瓜汁是怎么做的呢？

　　俗话说，夏天吃苦，胜似进补。因为夏天暑气太重，稍稍一不注意就容易中暑了，而有些苦的食物有清热解毒的功效，可以防止中暑。比如苦瓜，它有清凉解暑的作用。不过许多家庭不仅用苦瓜来做成菜，还会榨成苦瓜汁给家里人喝。那么鲜榨苦瓜汁是怎么做的呢？小编搜集了关于鲜榨苦瓜汁的做法，与大家分享。

　　做法一：

　　用料：苦瓜，调料，碳酸饮料

　　制作方法：

　　1、苦瓜洗净。

　　2、用削皮器削成薄片。

　　3、倒入碳酸饮料，迅速产生很多气泡。

　　4、盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏，凉后饮用。

　　做法二：

　　用料：苦瓜一根，清水，蜂蜜。

　　制作方法：

　　1、洗好的苦瓜一根。

　　2、把苦瓜里面的馕去掉，切成小丁，放入料理机中。加适量的清水，去掉上面的泡沫。

　　3、倒入杯中，加一勺蜂蜜，搅拌均匀就可以了。

　　4、炎炎夏日，放入冰箱。稍微冷藏一会，更可口哦。

　　做法三：

　　用料：苦瓜，蜂蜜。

　　制作方法：

　　1、苦瓜洗净去瓤切片，黄瓜洗净后切片备用；

　　2、将切好的苦瓜和黄瓜放到搅拌机里，加入500ml的矿泉水和2大勺蜂蜜，再加几块冰块，插上电源搅拌2-3分钟即可；

　　3、将搅拌好的蔬果汁过滤一下；

　　4、过滤后的苦瓜汁放入冰箱冷藏2小时后味道更佳。

　　做法四：

　　用料：苦瓜1根，苹果1个，柠檬汁，蜂蜜1勺，凉开水。

　　制作方法：

　　1、把苦瓜和苹果洗净。

　　2、苹果切块，苦瓜去瓤也切成块。

　　3、放入搅拌机内，加入适量的凉开水。

　　4、搅打2-3秒后倒出过滤。

　　5、把过滤的苹果苦瓜汁挤上柠檬汁。

　　6、加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。

　　看了小编的介绍，相信大家应该知道如何做出好喝的苦瓜汁了吧。其实苦瓜的好处可多呢，它不仅可以消暑，苦瓜汁还能防癌，在夏天里喝是最好不过了。不过好喝归好喝，大家可不能贪凉，比如经常把苦瓜汁放入冰箱里冰镇，偶尔喝一次可以，多喝容易腹泻。