湿气重月经量少怎么办

　　女性经常有月经问题，如果月经不稳定，很容易出现排卵困难，很难受孕。造成月经量少的原因也很多，看看湿气重月经量少怎么办？

　　1、滋补性食物要多吃

　　女性月经量少与饮食有关，日常饮食中营养丰富，营养丰富，贫血也会引起月经量少，贫血是造成月经量少的原因之一，所以要多吃一些滋补的食物，比如乌鸡、虾肉、猪肉、羊肉等。

　　2、培养良好的生活习惯

　　湿气重导致月经少，要注意不要劳累过度，不要熬夜，生活变得规律，你的月经不调问题也会影响到身体的健康。因此，保持良好的生活习惯非常重要。

　　3、防寒保暖

　　湿气重的女性在经期不能碰凉水，要注意保暖，可食用一些能去除湿气的食物。

　　4、调节思想状态

　　女性月经量少，要调理好自己的心态，只有自己心态好了，月经也就慢慢得到调理了，除了心情调理之外，还需要改善气血，气血充足，月经才能顺利的进行。女性一定要注意锻炼，多月经不调等问题。