百合上火吗

　　百合的营养价值是很高的，其中富含有丰富的蛋白质脂肪以及还原糖，除了淀粉之外还会有钙铁锌等微量元素，百合具有防癌抗癌的功效，同时又能清理我们的肺部，把肺部的毒素清理出来，还能达到美容养颜的效果，百合吃多了以后是不容易上火的，而且还能够清热去火。

　　吃百合上火吗

　　百合的营养价值

　　百合除了含有蛋白质、脂肪、还原糖、淀粉外，还含有钙、磷、铁，维生素B、维生素C等，还含有如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体很有益。

　　吃百合上火吗

　　百合具有防癌抗癌、清肺润肺、排毒解毒、养颜的功效，适量食用百合不会引起上火。

　　通过对吃百合会上火吗的介绍之后，我们知道健康的身体与日常饮食密不可分，所以喜欢吃百合的朋友就能更好的掌握。

　　3女人吃百合好处

　　百合的美容功效一--控油美颜

　　百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。百合美容养颜，清热凉血。主治肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口渴等病症。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。

　　百合的美容功效二--滋阴补水

　　百合可以滋阴化燥，给肌肤补充水分，是很好的食补材料。你可以用：百合、红枣、银耳、莲子、冰糖煲糖水喝，也可以直接加西芹做配料吵着吃。

　　百合的美容功效三--祛黑淡斑

　　祛黑淡斑：百合粉+红枣；百合粉5克，红枣5颗。将百合粉用开水冲泡开加入红枣，搅匀后配合下午茶进食1杯。

　　补水亮肤：百合粉+红糖；百合粉5克，红糖一勺；加入240毫升开水冲泡。早晚喝一杯。

　　百合的美容功效四--抗皱驻颜

　　抗皱驻颜：百合粉+绿茶；绿茶包1个，百合粉5克。加入240毫升开水冲泡，10分钟后饮用，早晚一杯。

　　百合的美容功效五--美白滋润

　　美白滋润：百合粉+苡仁；苡仁一勺，百合粉5克；将百合粉用开水冲泡开，把捣碎的苡仁渣浸泡在里面，5分钟后饮用，每天一次。

　　百合的美容功效六--防细纹

　　百合粉加牛奶敷脸；调和成糊状，均匀涂于面部，20分钟后洗掉，可防细纹产。

　　百合美容功效七--助眠驻颜

　　将百合和酸枣仁、茯苓、枸杞子、桂圆和小麦搭配，能给女人一个好睡眠，延长深睡眠时间，提高睡眠质量。睡得好，气色自然好。