红牛的功效与坏处有哪些

　　红牛可以起到提神醒脑的功效，也可以起到解渴的作用，但是在平时需要适量的饮用如果大量饮用会导致体内的咖啡因素量增多，影响睡眠质量。

　　红牛是日常生活当中的一种饮品，里面会含有人参提取物、盐氨酸以及维生素B6等，甚至还有牛磺酸和咖啡因，适量的服用可以促使脑部的神经功能增强，甚至还可以用于消除疲劳感，甚至还可以用于补充自身所需要的盐酸以及维生素B6，可以促使脑部更为清晰，有利于工作能力的提高，但是在晚上过多引诱之后，咖啡因会导致自身的脑部神经异常兴奋，从而使睡眠受到影响，甚至还会影响健康。

　　红牛虽然可以起到提神醒脑的效果，但是需要在平时适量的服用，如果出现了口渴的现象，可以适当的喝些白开水，补充自身所需要的营养物质，还可以起到解渴的作用，而在平时需要给予全面均衡的膳食营养支持，可以促使脑部的供血以及供氧充足，也有利于脑部神经的健康以及脑部的清醒，还需要在平时保证充足休息时间，避免过度熬夜导致脑部的神经细胞出现损伤。