大蒜烤熟吃有啥功效？

　　人们平时吃大蒜的方法有很多，大部分时候，大蒜都是当成调味品来使用，在制作很多食物的时候都会加入大蒜，这样味道会变得更香，实际上，大蒜的吃法是非常多的，在生活中也有很多妙用，比如大蒜可以生吃，还有很多人会把大蒜烤熟来吃，那么烤大蒜吃有哪些好处呢？

　　大蒜烤熟吃有啥功效？

　　吃烤大蒜后，24小时内，身体会发生奇妙的变化！

　　0-1小时：大蒜被消化

　　提起大蒜，在第一个小时里，大蒜在胃里消化，成为身体的食物。

　　2-4小时：对抗自由基

　　大蒜可以帮助身体对抗自由基，以及消除身体现有的肿瘤细胞。

　　注意：每个人身体都自带肿瘤细胞，但并不是说有这种细胞就患有癌症。

　　4-6小时：燃烧脂肪

　　身体的新陈代谢开始，大蒜会刺激去除多余的液体和燃烧体内储存的脂肪。

　　6-7个小时：杀死病毒、细菌

　　大蒜的抗菌性能凸显，它的独特杀菌元素进入血液，开始杀死细菌和病毒。

　　8-10小时：抗氧化、衰老

　　在此期间，大蒜的营养已经发挥了重要作用和，保护身体细胞免受氧化。（注意：细胞被氧化是身体真正衰老的开始。）

　　10-24小时：深度清洁

　　大蒜在体内开始深度清洁的过程，包括以下过程：

　　1、大蒜可以帮助调节胆固醇水平；

　　2、它将清洁动脉和保护身体免受心血管疾病；

　　3、大蒜还可降低和提高血压水平（双向调节血压）；

　　4、大蒜有助于防止重金属进入身体；

　　5、大蒜还可以帮助提高骨骼强度；

　　6、由于其高营养成分，大蒜能帮助消除疲劳；

　　7、它可以提高运动能力；

　　8、它能帮助改善细胞的寿命。

　　烤大蒜的做法

　　食材：大蒜100g，孜然粉适量，油盐适量。

　　做法：

　　1、将蒜头撕去外皮只留有最靠近蒜瓣的蒜皮

　　2、切去少许蒜头的顶部

　　3、孜然有研磨机磨碎，和盐混合

　　4、将混合好的调料均匀撒在蒜头上，

　　5、倒入少许食用油

　　6、放进微波炉里烤两分半钟取出即可食用。