贫血宝宝的食谱的准备

　　宝宝在患上了贫血疾病的时候就会觉得特别的不舒服，因为贫血对宝宝的身体来说伤害大，治疗困难，而贫血疾病的发生之后孩子的身体素质也会慢慢的降低，甚至是会出现营养不良的现象，在生活中很多家长们不重视孩子的食物改善，孩子长期营养不良，就会导致孩子的贫血疾病发生，那么贫血宝宝的食谱该怎么准备？

　　宝贝6个月以后，来自妈咪的铁质已经不能满足生长发育需要，宝贝容易发生缺铁性贫血。给宝贝添加辅食要及时合理，以下三点妈妈们要牢记：

　　1、宝贝6个月时要加辅食，从吃蛋黄开始；

　　2、吃含铁量高的食物，还要注意吸收率，动物性食物比植物性食物补铁效果好；

　　3、多吃富含维生素C的水果有助于宝贝吸收铁质。下面就为你介绍9道为宝贝补铁的小美食！

　　鸡肝芝麻粥

　　适合：4个月——1岁宝宝

　　原料：鸡肝15克，鸡架汤15克，大米100克，酱油、熟芝麻各少许。

　　制作方法：

　　1、将鸡肝放入水中煮，除去血污后再换水煮10分钟后捞起，放入碗内研碎

　　2、将鸡架汤放入锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状

　　3、大米煮成粥后，将鸡肝糊加入，再放少许酱油和熟芝麻，搅匀即成。

　　营养提示：此粥含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、B2和尼克酸等多种营养素。有很好的补铁效果哦！

　　泥鳅汤粥

　　适合：2岁——3岁宝宝

　　原料：大米100克，泥鳅200克，料酒、精盐少许，香葱10段，生姜3片。

　　制作方法：

　　1、将泥鳅去头，剖腹去内脏，用温水洗去粘液。锅置火上，下油烧热，下泥鳅稍煎

　　2、锅内注入适量清水，加人泥鳅、料酒、精盐、葱、姜。煮开后去浮沫，待泥鳅熟后，取汤

　　3、将泥鳅汤与大米同煮。

　　营养提示：此粥鲜美，含铁元素丰富，还可去宝宝湿疹。

　　鱼泥豆腐鸡蛋羹

　　适合：4-6岁

　　材料：鱼肉、豆腐、鸡蛋

　　做法：

　　1、将鱼肉洗净，剁成泥状

　　2、豆腐一小块，放到碗里用勺子碾碎

　　3、把鱼泥和豆腐泥放到一起，加上一个鸡蛋、少许水搅拌均匀

　　4、放到锅里蒸熟就可以吃了。我一般用的都是鳕鱼块，没有小刺，而且肉质比较细嫩。

　　猪肝瘦肉粥

　　适用：8个月―1岁的宝贝

　　原料：鲜猪肝、瘦猪肉、大米、油适量、盐少许。

　　制法：

　　1、将猪肝、瘦肉洗净、剁碎，加油、盐适量拌匀。

　　2、将大米洗干净，放锅中，加清水适量，煮至粥将熟时，加入拌好的猪肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。

　　宝宝如果会有贫血现象的话，那么食谱就可以按照这样的方法来给孩子改善，给孩子吃的食物必须要营养还要保证好食物的健康程度，孩子贫血的时候不仅仅要做好这些食谱改善，同时还要注意给孩子调节好身体状态，避免给孩子吃太多的营养的食物，这样孩子消化不良的话就不好了。