孕妇吃羊肉会便秘吗

　　要让便秘好得更快，孕妇在饮食上要特别注意，很多时候不能吃容易上火的东西，这会导致肠道抵抗力越差，同时也让便秘迟迟不能治愈，那么，孕妇吃羊肉会便秘吗？

　　羊肉在孕妇的饮食中并不会引起便秘，但是吃得过多就会引起便秘，当孕妇出现上火的时候，就会出现大便干燥、排便少等症状。羊肉属于温性食物，如果吃太多会上火、咳嗽、失眠等症状，羊肉属于发物，蛋白质含量比较高，有时会导致皮肤过敏，或者是一些热性病。

　　黑豆含有植物性蛋白，与羊肉搭配食用，能增强补肾暖身的功效。另外还可与生姜一起食用，不但可去除腥腥，还可起到祛寒的作用，适量食用羊肉，不会对孕妇的身体造成伤害，但吃的过多，容易引起不适，所以要控制好。

　　如出现便秘，孕妇必须进行锻炼，以避免便秘的症状加重，饭后适当的活动，做一些简单的家务，促进肠道蠕动，缓解便秘的问题，孕期就不能做任何运动，这种做法是不可取的，应该选择一些温和的活动，这样才不会影响身体。