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​汉堡的做法大全步骤

  汉堡是一种在国外非常流行的美食快餐,这种食物食用方便,适合工作狂们在间隙时间食用,既能填饱肚子还能节省时间,因此受到了大部分人的喜爱,而随着经济的大力发展,越来越多的人喜欢上了这种来自异国的美食,做法简单上手,在家自制汉堡也是不错的选择,那么,汉堡的做法大全步骤是什么呢?

  Hamburger除了表示“汉堡包”,还有“碎牛肉,牛肉饼”的意思,可见汉堡包里的肉多半是牛肉做的。不过后来“猪柳”、“鱼香”、“鸡肉”等类型的汉堡包又陆续推出,可见光靠牛肉是没法“一招鲜吃遍天”了。

  原料

  鸡胸肉150克,汉堡胚子2个,鸡蛋2个,面包糠100克,葱姜末各1匙,盐1/2匙,料酒1匙,生菜、西红柿适量。

  制作步骤

  1、将鸡胸肉切块,用葱、姜末、精盐、料酒腌制。

  2、将鸡蛋打散,用腌好的鸡柳裹上蛋汁,拍上面包糠压实后,用平底锅煎至熟透。

  3、在汉堡胚子中夹入鸡柳、西红柿、生菜即可。

  4、有时可以加入牛肉和番茄酱。

  营养价值

  应该来说是比较有营养的,面包补充碳水化合物,肉补充蛋白质和能量,生菜补充维生素和菜特有的营养成分,千岛酱(番茄酱、甜酱或瓜果酱和其他酱类)补充糖分,而且很方便,应该是受忙碌者喜爱的。

  汉堡的做法大全步骤是比较简单的,汉堡的味道虽然没有那么的刺激的,但是吃汉堡是节省时间和精力的最佳食物,人们在食用的时候可以配上一些其他的食物增加口感,汉堡的营养成分非常的多,建议每天食用1-2个,多吃容易增加脂肪。