肋骨骨折可以自己好吗

　　每一个人都需要意识到肋骨骨折给身体带来的严重危害性，因此在日常生活中应该提高对肋骨的保护意识。但是其实出现肋骨骨折的人群也不在少数，尤其是当肋骨发生剧烈撞击之后肋骨非常容易骨折，而严重的肋骨骨折还会刺破内脏器官，引起大出血。那么肋骨骨折之后不治疗可以自己痊愈吗？

　　绝大多数的肋骨骨折都可以自行愈合，想要使得肋骨骨折顺利的愈合，还要配合一些有利的恢复条件，比如不能够在骨折没有愈合之前做剧烈运动。由于剧烈运动的时候，呼吸会明显增强，胸部的运动也会明显增加，会使得骨折断端受力，容易导致肋骨骨折移位，如果时间太长，甚至有可能导致骨折陈旧性不愈合，所以需要适当的制动。可以配合口服接骨补钙药物，或者饮食中提高富含钙类食物的摄入，这样大多数肋骨骨折患者都可以自行愈合。如果骨折断端移位特别大，甚至戳破胸壁，造成血气胸，此时就应该做进一步的处置，应该手术治疗，否则肋骨骨折没有办法愈合。

　　1、肋骨骨折多久可以运动

　　肋骨骨折一般3周内禁止做肩外展运动，也禁止强力的被动牵拉活动。在骨折复位后即可鼓励患者做手和指的活动。一周后可逐步开始肩关节的屈伸活动。2周后逐步做除肩关节外展以外的各方向的活动。3周后逐步做被动外展到主动外展的锻炼，但最好在医生指导下进行。

　　肋骨骨折多久可以运动

　　只要骨折临床愈合，尽可能早的关节活动是可取的。患者骨折一旦复位固定后即可做握拳等活动锻炼，3天后可做上肢肌肉舒缩、腕关节的活动锻炼，以后逐步加大锻炼强度，3周在医师指导下可做肩关节的被动活动，并逐步做肩关节活动锻炼。

　　2、肋骨骨折吃什么好

　　骨折初期。受伤部位淤血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化淤，行气消散为主。中医认为，淤不去则骨不能生，淤去新骨生。可见，消肿散淤为骨折愈合之首要。饮食原则以清淡为主，如蔬菜，蛋类，豆制品，水果，鱼汤，廋肉汁等，忌食酸辣，燥热，油腻，尤不可过早给以肥腻滋补之品。如骨头汤，煲鸡，炖水鱼，否则，淤血积滞，难以消散，使骨痂生成迟缓，影响日后关节功能的恢复。

　　伤后三至四周。淤血大部吸收，骨折恢复中期，治疗宜和，以和营止痛，去淤生新，接骨续筋为主。饮食由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，补充维生素A，D，钙及蛋白质。

　　伤后六至八周。骨折淤肿基本吸收，已经有骨痂形成，治疗宜补，通过补益肝肾，气血，以促进牢固的骨痂形成，以及舒筋活络，使邻近的关节自由灵活运动，恢复以往功能。饮食上可以解除禁忌，以高营养的食物给以进补，能饮酒者可给以，杜仲骨碎补酒，虎骨木瓜酒。