女性吃豆腐的好处

　　女性吃豆腐的好处能够有效的补充雌激素，同时还能补充体内所需要的蛋白质以及钙物质。

　　1、补充雌激素：在患者年龄越来越大的时候就会进入到更年期，是因为体内的体内的雌性激素分泌过少的原因引起的，出现雌性激素分泌过少以后，就会影响到整个人的心情，而且还会导致激素水平紊乱，通过多吃豆腐的方式就能够补充体内的雌激素。

　　2、蛋白质：豆腐通常是属于一种比较常见的食物，通常是有豆子制作而成的，里面含有的蛋白质比较的丰富，在吃豆腐的时候能够给身体补充所需要的营养成分。同时在吃豆腐以后还能增加饱腹感。

　　3、钙物质：豆腐通常是由黄豆原料制作而成的，黄豆里面含有的钙物质比较多，在吃豆腐的时候能够有效的给身体补充所需要的钙物质。在身体吸收足够的钙物质以后，能够让牙齿更加的坚硬，而且还能提到预防骨质疏松的病症。

　　平时在日常生活中除了吃一些豆腐以外，也可以选择在医生的指导下口服一些钙片，这样也能给身体提供一些养分，对预防骨质疏松的病症也是不错的选择。