血糖高可以吃绿豆吗？

　　绿豆是一种豆类，夏天可以多吃绿豆，清热解暑效果非常好。血糖高的人饮食是需要特别注意的，严格来说，血糖高的人是可以吃绿豆的，但是要注意食用量，随时测血糖，注意控制。

　　1、血糖高是可以吃绿豆的，平时注意少食含淀粉高的食物，像土豆、藕等，少食坚果类的食物像花生、瓜子、开心果等，注意加强体育锻炼，尽量使空腹血糖小于6.0，餐后2小时小于8.0，只有血糖控制好，才能减少并发症的发生。

　　2、绿豆可以清火除烦，但因为它也含淀粉，所以也要计入一日的糖分摄取总量。此外，由于绿豆有利尿的作用，所以，阴虚火旺严重的病人，还是不要吃得太多。

　　3、绿豆有解毒的功效，所以它解药。一般吃完药的半小时之后就可以喝。体质虚寒的人不能天天喝绿豆汤。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。尽管绿豆具有消暑益气、糖尿病最忌讳含糖食物，绿豆汤可以喝，但是少喝。

　　4、糖尿病人是可以喝绿豆汤的，但是是有一些注意事项糖尿病人是应该注意的。糖尿病人要多喝汤，少吃豆，因为绿豆和黄豆都属于含糖量相对较高的豆类，它的主要成分是淀粉，容易转化成糖分。因此建议糖尿病患者多喝汤，少吃豆。如果是吃绿豆的话，需要根据患者本人每日饮食控制的总热量算入主食量之内。还有一些人喜欢在喝绿豆汤时加入一些白糖调节口味，这更是增加了热量。糖尿病人是万万不能这么做的，会引起血糖大的波动。