鸡可以和什么一起煲汤

　　鸡可以和多种食物在一起煲汤，比如黄芪和红枣，也可以配合新鲜的蔬菜来煲汤。

　　在炖鸡的时候可以放入一些黄芪和红枣，能够达到滋补的效果，可以达到改善气血亏虚和气血不足的状态，同时还可以改善中气不足，能够提高自身的免疫能力和抵抗力，对身体健康也是有好处的。同时在煲汤的时候也可以放入各种各样的蔬菜，比如香菇和萝卜，能够使营养成分变得更加的充足，而且还可以达到增强自身免疫能力和抵抗力的效果，也有助于改善体质比较虚弱的状态。

　　鸡肉里面的营养成分本身就是比较丰富的，里面的蛋白质含量是比较高的，而且还有多种的卵磷脂和氨基酸成分，矿物质元素含量也比较高，主要包括了钙磷镁加铁，这些都属于人体必须要的营养成分，开车之后能够补充身体所需要的营养物质，而且还可以达到提高自身免疫力和抵抗力的效果，对身体健康也是有好处的。但是要尽量避免吃太多，如果吃太多的情况下就可能会加重胃肠道的负担，也可能会引起消化不良和食欲不振的症状。