火棘果的作用，火棘果的营养价值

　　火棘果的功效与作用盘点火棘果的好处

　　1、帮助消化，火吉果能够促进肠胃蠕动，从而起到帮助食物消化的作用，缓解消化不良症状。

　　2、消炎作用，火吉果还具有消炎的功效，因此，如果腿脚患有验证的话，可以把火吉果捣碎，然后敷在炎症的地方。

　　3、清热降火，火吉果还具有清热降火的作用，因此，在夏天的时候，也可以多吃些火吉果，或者用火吉果来泡水喝。

　　4、调节月经，火吉果能够促进人体的血液循环，起到调节月经的作用，因此，女性如果月经不调，或者来月经会腹疼的话，就可以吃些火吉果。

　　火棘果有什么药用价值

　　火棘果核心功效

　　美容养颜、预防便秘、促进新陈代谢

　　简介

　　火棘又叫救军粮、水杈子，是一种常绿灌木，是一种可药可食可观赏的多用途花果植物。火棘属为蔷薇科常绿野生灌木果树，该属共有10个种，广泛分布于亚洲东部至欧洲南部。火棘的花为白色，花期3-5月，果期9月-翌年2月，是一种极好的春季赏花、冬季观果，集食用、药用、观赏于一身的经济植物。

　　功效作用

　　1、美容养颜，火棘果含有丰富的维生素C，有助于人体抗氧化，抗黑色素形成，具有预防坏血病和美白肌肤的作用。

　　2、预防便秘，火棘果中富含膳食纤维素，能促进肠蠕动，加快肠道内的废物排出，有预防便秘，中风，癌症的功效。

　　3、促进新陈代谢，火棘果含有锌，促进人体的生长发育。

　　适宜人群

　　一般人群均适宜

　　禁忌人群

　　无特殊禁忌人群

　　食用方法

　　煮粥

　　将火棘果晒干，然后磨成粉面，煮粥时加入少许火棘粉即可。

　　火棘果的功效与作用

　　火棘果是植物火棘的果实，它是一种四季常绿的灌木，而且果实都会成簇存在，成熟后的火棘果能供人类使用也能入药，它的保健功效与药用功效都很出色，那么火棘果的功效与作用有哪些呢？一起来看看吧。

　　火棘果的功效与作用

　　1、预防缓解便秘

　　火棘果中含有丰富果胶和膳食纤维，还含有一些天然活性成分，人们使用它后能促进肠胃消化，也能加快消化液分泌，并能促进肠道垃圾和毒素的代谢，经常食用能预防缓解便秘，保持大便通畅，也能预防身体肥胖出现。

　　2、美容养颜

　　火棘果是一种营养价值极高的植物果实，这种果实中含有天然的增白成分，它们被人体吸收后能抑制人体内色素酶的活性，并能阻止色素堆积，经常使用能淡化色斑，美白肌肤会让人类皮肤变得爽滑细嫩。

　　3、延缓衰老

　　火棘果含有的丰富氨基酸和有机酸以及蛋白质，还有维生素等营养成分，能加快人体代谢，提高人体各器官功能，能滋补强壮身体，而它含有的维生素e维生素c和黄酮类化合物等物质被人体吸收后，则能增强人体抗氧化能力并能延缓多种衰老症状发生。

　　4、预防三高

　　火棘果的禁忌

　　火棘果无毒食用时禁忌不多，只是不能过量食用，不然会加重人类肠胃和肝肾负担，容易让人体出现一些不良反应，正常情况下人们每天食用火棘果的数量不超过二百克，就不会对身体产生不良影响。