马蹄和红枣一起煮有什么功效（马蹄和红枣一起煮有什么功效和作用）
荸荠炖红枣有什么功效
1、荸荠炖红枣促进儿童牙齿骨骼发育
每100克荸荠里有68mg磷，这在根茎类蔬菜中含量是比较高的，磷维持生理功能的需要、可以促进人体的生长发育，对儿童牙齿骨骼发育大有益处，同时还可以调节酸碱平衡，促进蛋白质、脂肪和糖的代谢。
2、荸荠炖红枣生津止渴
荸荠汁多肉嫩，荸荠性寒，加上香甜的汁饮，是生津止渴的良药，古代生津止渴著名的五汁饮里就含有荸荠。
3、荸荠炖红枣润肠通便、利尿
荸荠里也含有淀粉和粗蛋白，这些物质能促进大肠的蠕动，而荸荠里的粗脂肪具有润肠通便的功效。
4、荸荠炖红枣补气养血
红枣为补养佳品，红枣补养身体，滋润气血。平时多吃红枣，能提升身体的元气，增强免疫力。
5、荸荠炖红枣养血安神
女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣可起到养血安神，舒肝解郁的功效。
6、荸荠炖红枣健脾益胃
脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，吃荸荠炖红枣，能健脾胃，达到增加食欲的效果。
参考资料来源：人民网-荸荠老少皆宜盘点荸荠的不同吃法
参考资料来源：人民网-大枣的四大神奇功效4种人不能吃大枣
马蹄和红枣一起炖多长时间
马蹄和红枣一起炖2个小时。
红枣马蹄汤的做法：
红枣洗净去核。马蹄洗净，去蒂。
2、砂锅中放入清水，将马蹄、红枣、冰糖一起放入。
3、以大火烧开后，转小火慢慢炖制2小时。
4、最后，开大火烧开后，关火即成。
红枣马蹄汤具有撤火，养颜，美白肌肤，滋阴润肺，止咳，补气养血，延年益寿，增加抵抗力，增加血红蛋白，补钾，降压，减脂，安神，健脾益胃，抗癌，促进新陈代谢，养护肝脏。
春季是吃马蹄的最好季节，这个时候很容易上火，出现咳嗽咳痰的情况，马蹄可以有滋阴凉血的作用，还可以清热解毒，不妨试试马蹄红枣生津汤，可以有生津的功效，而且也可以有促进食欲，对于缓解消化不良的问题也有改善。
马蹄具有清热解毒的作用，同时能够消食除胀，在夏季食用，可以帮助人们清除体内的燥热。红枣则是补血的食材，尤其是女性，很多都爱吃红枣，能够健脾益胃，保养皮肤。这两种食材搭配起来，能够滋阴润燥，在夏季食用比较好，也能够起到一定的防暑消热作用。
马蹄红枣生津汤的制作方法大家要学会，适合春季食用，可以有滋阴润燥的作用，对于去火气来说起到了很好的作用和效果，同时也可以有提高人体免疫力的作用，对于经常上火咳嗽的情况有一定的改善的作用和效果。
马蹄煮红枣冰糖汤可以增强免疫力吗
你好，不能增加免疫力。马蹄红枣汤的功效主要是补虚益气、养血安神、健脾和胃等。希望能帮到你，谢谢采纳
红枣马蹄汤有什么好处
人们对红枣的功效是很认可的，特别对女性朋友来说，补血是很重要的一件事情，人们为了能够吸收到更多的营养物质，常常会用红枣和马蹄等的水果类型，一起用来煮汤喝，那么红枣马蹄汤有什么好处？
红枣马蹄汤有什么好处
一、红枣马蹄汤的做法。食材：红枣50克，马蹄150克，冰糖50克，清水2大碗。方法：1、红枣洗净去核。马蹄洗净，去蒂。2、砂锅中放入清水，将马蹄、红枣、冰糖一起放入。3、以大火烧开后，转小火慢慢炖制2小时。4、最后，开大火烧开后，关火即成。
二、红枣也被称为大枣、枣子等，含有丰富的蛋白质、脂肪、糖份、胡萝卜素、维生素B、C、P及磷、钙、铁等，有维生素丸的美称，有较强的抑爱、抗过敏作用。红枣内含有环磷酸腺苷，能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养，对防治心血管疾病有良好作用。红枣还能能补虚益气、养血安神、健脾和胃等，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者很好的保健品。同时对急慢性肝炎、肝硬化、贫血等症有良好疗效。
三、从养生学的角度来说，人们平常要多吃清肺养肺的食物，而清肺化痰的食物中，马蹄首当其冲，因其属于凉性食物，味甘，入肺，有益气安中、清热止渴、开胃消食、利咽明目、化湿祛痰的功效。
马蹄的保健作用
马蹄是荸的俗称。根据资料，马蹄入药，历史悠久，其中《随息居饮食谱》只用了26个字就概括了马蹄的保健作用，即：“荸荠甘寒。清热、消食、醒酒、疗膈、杀疳、化铜、辟蛊、除黄、泄胀、治痢、调崩”等。
中医临床上常用马蹄配成“雪羹汤”清热去痰，降血压和治疗大便干硬。中医认为，用新鲜马蹄配芦根、鲜藕汁同饮，是清热、生津止渴的理想饮料。
由于马蹄性寒，因此体弱者及小儿遗尿患者应避免食用。此外，生吃马蹄要注意卫生，食用前要洗干净，最好用开水烫过。马蹄也可入药，马蹄是一种集食用药用价值于一身的生蔬菜，曾一度成为明清时期朝廷贡品。马蹄与众不同，其肉质雪白细滑、水份含量高，清甜无渣，爽脆可口，马蹄熟食把它伴鸡、鸭、香菇、云耳一起炒成一道菜更有滋味。
马蹄具有很好的医疗保健效果，其苗秧、根、果实均可入药。据《中药大辞典》记载：荸荠味甘、微寒、无毒，有温中益气，清热开胃，消食化痰之功效。中医认为：荸荠性味甘寒，功效清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒。
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