宝宝第一口鱼肉怎么做，宝宝第一口鱼肉怎么做辅食

　　宝宝第一口鱼肉泥的做法

　　在添加辅食的时候，除了鸡肉之外，还有很多家长都会选择鱼肉，因为这也是含有比较多蛋白质的，但这不能作为宝宝的正餐，所以在添加时一定要注意，初期少量添加。那么你知道宝宝第一口鱼肉泥的做法吗？下面我们就来看看问题的答案。

　　宝宝第一口鱼肉泥的做法

　　鱼肉泥对宝宝健康有利，是很多家长比较青睐的辅食，接下来要为大家介绍的做的鱼肉泥也是非常简单的，只要准备鳜鱼1条，葱姜少许即可。材料准备好后，将水烧沸腾。这里要注意的是，水煮沸后，需要用大勺子把它倒在鱼上，一遍又一遍反复淋几次，把水倒干净为之，这相当于把鱼焯水了一次，这样可以去除鱼的气味，也可以增加宝宝的胃口，不会出现厌食现象。用葱和生姜蒸十到十五分钟左右，根据鱼的大小而定量。烹调时，把葱和生姜拿出来扔掉，留下葱姜水。因为第二步的这个方法可以让汤不腥，还很新鲜。小心地去掉皮，汤和肉放入辅食机中搅拌。

　　没有辅食机可以手动捣碎，把多余的放入冰格中。有时间给宝宝拌在糙米糊糊里喂给宝宝就可以了，相信宝宝会很喜欢。鱼肉的营养价值不言而喻，这种简单营养的辅食制作方法宝妈们可以学起来。婴儿到了6个月左右可以吃一些辅食。大多数妈妈会以米糊为主，为了做到饮食全面，也要添加一些其它的食物，可以尝试蔬菜泥，既可以提供更多的营养，又可以做到饮食多样性。萝卜泥、绿叶菜泥、土豆泥都可以。蔬菜泥的纤维素丰富，可以促进婴儿肠胃消化与吸收，也有利于吞咽，所以好处是非常多的。但是在为婴儿添加辅食时，一定要注意循序渐进，不要过早的喂婴儿吃辅食，婴儿的肠道从4到6个月才开始分泌淀粉酶。

　　婴儿辅食能不能吃山药

　　婴儿辅食能吃山药，这有利于宝宝的成长。山药里面有多种维生素，而且膳食纤维含量非常高，还含有很多的微量元素。山药的营养物质较高，很适合用来给婴儿制作辅食。山药里面有许多淀粉酶、多酚氧化酶，并且可溶性纤维含量丰富，这不但可以增加饱腹感，而且还有利于消化吸收。山药里面有很多种维生素，比如维生素E、D，还有很多的蛋白质、葡萄糖。山药不仅营养丰富，还有一些药用价值，食用山药可以健脾益肺、补气益精。

　　通常在孩子八个月之后，便能够少量吃一些山药了。由于小宝宝的消化能力还偏弱，因此不能给孩子吃太多的山药，而且也不要给宝宝直接食用，应该进行一定的处理以后，才可以给孩子食用，比如制作成山药泥、山药粥等，也可以给孩子做一些山药骨头汤，这就能避免孩子积食。

　　婴儿第一口鱼怎么吃

　　在许多宝宝辅食中，鱼肉是一个不错的选择。它含有较少的脂肪，但是蛋白质、维生素和矿物质却含量丰富，营养成分很高。适量进食后，它对宝宝的身体有很好的滋养作用。那么，婴儿第一次吃鱼怎么做？

　　1、可以给宝宝吃鱼肉泥蒸蛋，选择鱼刺较少的一部分鱼肉，并将其切成小块，再放入机子中打成鱼泥，然后将其放入碗中。将鸡蛋打入鱼泥中，然后加入少量料酒，盐等，拌匀，然后取出鸡蛋液中的泡沫，用一层保鲜膜盖上碗，然后在锅中煮5-8分钟，焖煮3分钟，加入适量的芝麻油即可。

　　2、三文鱼也挺适合宝宝吃，在购买鱼时，最好让卖家清理掉鱼皮、鱼刺以及鱼头。三文鱼的中间部分可以生吃或做成寿司，几乎没有鱼刺，非常适合宝宝。将鱼切成小块或并蒸15分钟。搅拌蒸熟的鱼，然后将其倒入搅拌机中，加入少量水制成鱼泥。

　　3、如果怕宝宝刚开始不适应吃鱼，也可以在宝宝平时吃的粥里面加一些鱼肉，将鱼肉去刺后剁成肉泥，在粥煮到一半的时候加入准备好的鱼泥，还可以加一些青菜，这样煮出来的粥既有营养又好吃。

　　宝宝第一口鱼肉怎么吃

　　可以做鱼肉泥蒸蛋，选择鱼刺较少的一部分鱼肉，并将其切成小块，再放入机子中打成鱼泥，然后将其放入碗中。将鸡蛋打入鱼泥中，然后加入少量料酒，盐等，拌匀，然后取出鸡蛋液中的泡沫，用一层保鲜膜盖上碗，然后在锅中煮5-8分钟，焖煮3分钟，加入适量的芝麻油即可。

　　如果怕宝宝刚开始不适应吃鱼，也可以在宝宝平时吃的粥里面加一些鱼肉，将鱼肉去刺后剁成肉泥，在粥煮到一半的时候加入准备好的鱼泥，还可以加一些青菜，这样煮出来的粥既有营养又好吃。

　　1、鱼肉中含有丰富的完全蛋白质。黄鱼含17.6%、带鱼含18.1%、鲐鱼含21.4%、鲢鱼含18.6%、鲤鱼含17.3%、鲫鱼含13%。这些蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收。

　　2、鱼肉的脂肪含量较低，且多为不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用。

　　3、鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，因此常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。

　　4、鱼肉含有丰富的镁元素，适量补充镁元素对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。

　　5、鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效。

　　6、吃鱼肉对于孕妇和胎儿都很有好处，孕妇胎动不安、妊娠性水肿等症状都能通过吃鱼调理。

　　7、鱼肉中丰富的牛磺酸也有促进大脑发育的作用，它除了可以直接影响脑细胞的增殖与成熟外，还能间接刺激人体对锌、铜、铁及其他16种游离氨基酸的吸收与利用。

　　宝宝辅食鱼肉的做法

　　1、妈妈在给宝宝做鱼肉时，最好是选择一斤左右的鱼，然后把握好火候。

　　2、妈妈要把鱼洗干净，然后用刀把鱼的脊骨从腹内砍断，这样就能有效的防止鱼肉熟了以后会因为脊骨而变形。

　　3、然后妈妈把一些酱油、盐、姜末等放入鱼的肚子里，还要切点姜、大葱，最好是切成细长丝，铺在盘子上。

　　4、这时妈妈就需要在锅中放入水，然后把水烧开，在把鱼放进锅中，记住一定要等到水开了以后，再将鱼入有开水的锅中，否则会影响鱼肉的美味。把鱼放入锅中后，还要继续蒸6-7分钟左右，才可以关火。

　　5、关火后妈妈不要着急的去打开锅盖，而是过5分钟左右在把鱼放在碗里，将备好的酱油、醋淋遍鱼身就可以了。

　　家长在给宝宝吃鱼肉时，一定要把鱼肉煮烂一些，还有把鱼刺都挑出来，以免宝宝被鱼刺卡到。