秋葵花茶的功效与作用，秋葵花的功效和作用

　　秋葵花茶的功效和作用

　　秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。下面就由我为大家介绍下秋葵花茶的功效和作用，希望可以帮到大家哦。

　　秋葵花茶的功效与作用

　　1、助消化，护肠胃。

　　黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。

　　2、降血脂。

　　黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。

　　3、耐缺氧。

　　可提高耐缺氧能力。

　　4、保护肝脏。

　　黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。

　　5、防肠癌。

　　黄秋葵的粘性物质中含有50%纤维素有利通便、排毒、防癌。

　　6、补钙。

　　黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50——60%，高于牛奶1倍，故是理想的钙源。

　　7、减肥。

　　黄秋葵为低能量食物，是很好的减肥食物；延缓衰老：黄酮含量为2.8%，具有抗氧化、防衰老作用，防治糖尿病。

　　8、补肾。

　　黄秋葵又叫羊角豆，美国人称其为“植物伟哥”，可见它的补肾功效。可以让男人的精力、体力全面提升，这绝不等同于普通的壮阳补肾。补肾蔬菜之王黄秋葵是解决身体疲劳的最佳方法。

　　9、去疲劳。

　　对青壮年和运动员而言，经常食用，可消除疲劳、迅速恢复体力，当然这对所有人群均有此效果。

　　秋葵的营养价值

　　秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。

　　其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症。含有维生素A，有益于视网膜健康、维护视力。

　　对青壮年和运动员而言，秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。同时秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。

　　秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。

　　另外由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌抗癌。加上含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。

　　秋葵嫩荚丰富的可溶性膳食纤维和维生素C，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。膳食纤维还可轻松带走人体内垃圾，是很棒的营养减肥材料。

　　秋葵嫩荚丰富的植物黄酮，结合各营养元素能促进人体全方位的自我调理，从而确保内分泌平衡、抗衰老、抗疲劳、增耐力、血液循环加快等功效。此外由于黄秋葵富含有锌、硒等微量元素，能增强人体防癌、抗癌能力。

　　秋葵嫩荚富含有维生素A、胡萝卜素，以及维生素C、E等，尤其是维生素A与胡萝卜素含量在目前发现的动植物中位列第一。维生素A能保护视网膜，确保良好的视力，预防白内障的产生。

　　秋葵嫩荚还含有硒、钙、铁、磷、钾等多种微量元素，但含量并不特别丰富。

　　秋葵的吃法

　　一、芦笋秋葵炒洋葱

　　材料：芦笋、秋葵、洋葱、蒜茸、盐、海鲜酱、甜面酱；

　　做法：

　　1、这是一个好容易做的菜，蒜茸起锅，放入芦笋和秋葵，翻炒一小会；

　　2、七八成熟时放盐，翻匀，也可放些海鲜酱、甜面酱等，加入洋葱圈，翻几下，上碟。

　　二、葱香秋葵

　　材料：秋葵350克、大葱20克、生抽8克；

　　做法：

　　1、将秋葵洗干净，放入沸水中烫熟，捞出；

　　2、将秋葵放入凉水中冲凉，捞出切段；

　　3、大葱洗净切花备用；

　　4、秋葵段盛入盘中，撒下葱花，淋入生抽拌匀即。

　　三、黄秋葵炒番茄

　　材料：黄秋葵6根、番茄1只；

　　做法：

　　1、黄秋葵、番茄洗净切片备用；

　　2、锅内放入适量的食油，开中火；

　　3、锅热倒入番茄翻炒，炒出番茄汁后，最倒入黄秋葵翻炒；

　　4、加入适量的盐、黄酒继续炒；

　　5、菜熟后加入入适量的味精拌匀即可。

　　四、蒜味秋葵

　　材料：秋葵120公克、蒜头4颗、辣椒1/2枝、糖1/2小匙、香油1小匙、酱油膏2大匙；

　　做法：

　　1、秋葵洗净，放入沸水中煮约2分钟，捞起沥干去蒂，摆盘备用。

　　2、蒜头、辣椒剁成末，加入所有调味料拌匀成淋酱。

　　秋葵花茶功效和作用

　　1、黄秋葵干花经开水泡发后，会溢出大量粘稠液，这里面除大量果胶外，还有丰富的被某些科学家指称为LM的物质（Lepidimoide，一种类似于天然荷尔蒙的物质，能促进机体活力与性趣）。

　　2、黄秋葵干花富含丰富维生素A、胡萝卜素、叶黄素，以及VC、VE等许多维生素类，尤其是维生素A与胡萝卜素含量在发现的植物中位列第一，叶黄素接近万寿菊的含量。

　　3、黄秋葵干花还富含有硒、钙、镁、铁、磷、钾等多种微量元素。

　　4、黄秋葵干花富含的丰富果胶中主要是可溶性膳食纤维。

　　功效

　　1、LM能强肾补虚，对成年男女提升活力与性兴趣大有助益，适于成年人抗疲劳、补肾、助性。

　　2、黄秋葵干花中富含植物黄酮占4.5左右，比大豆叶子中所含黄酮高28000倍左右。黄秋葵干花中丰富的植物黄酮甙，结合维生类与微量元素类营养元素能促进人体全方位的自我调理，从而确保内分泌平衡、抗衰老、抗疲劳、增耐力、促进血液循环加快等功效。

　　3、黄秋葵中的钙人体吸收率高达50%，是很好的补钙食材。

　　4、黄秋葵粘液能很好地帮助胃肠蠕动，分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并促进胃液分泌，提高食欲，可溶性膳食纤维还能促进体内有机物质的排泄，减少毒素在体内的积累，保护肝脏，结合丰富的维生素C不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩达到纤体养颜的作用。

　　5、黄秋葵果胶对人体具有促进胃肠蠕动、防止便秘、降低胆固醇含量等保健作用，且黄秋葵低脂、低糖，适合预防心血管疾病及降低“三高”（血糖、血脂、血压）及增耐力、促进血液循环加快等功效。

　　6、同时黄秋葵干花丰富的维生素A与胡萝卜素、叶黄素有益于视网膜健康，防止白内障的产生，维护视力，是青少年以上人群防止近视改善视力的好食材（但注意因其富含植物黄酮甙，15岁以下不宜）。

　　7、绿原酸具有抗衰老作用，结合黄酮，可促使机体青春再现，同时绿原酸还具有抗肿瘤与抗癌作用。

　　营养功效

　　1、抗疲劳、养颜、嫩肤、降血糖、健胃、润肠通便、明目、护肝、增加性兴趣、清热毒。焦点功能延缓青春、补足精气神临床小结1。已经有发现几起案例，女性在停经1-3年内，坚持喝黄秋葵花茶后出现重来月经现象。同时针对女性月经不调等症状有很好的调理作用。

　　2、肠胃、子宫、阴道（或男性精液）粘膜（液）增加。

　　3、饮用1-3日内几乎所有人都会感觉体力明显提升，气色更好，男性则更易体现于性活力，同时增强性活动的舒畅感与时间。

　　4、许多人肌肤会明显更滋润、滑嫩，同时防晒效果显著（尤其是外涂），且对抗皱纹、淡化雀斑也起到效果。

　　5、可以大大缓解因内分泌失调或更年期综合症引起的腰膝酸痛、便秘、失眠等症状。

　　6、轻松带走体内垃圾，同时还能消除大多数口臭。

　　秋葵茶的功效是什么

　　秋葵花茶对于人体是有着非常多的好处的，能够补充多种维生素，并且对于慢性肾炎也是有着一定的治疗效果的。

　　秋葵花中含有大量的酮类物质、维生素A、维生素C等其强效的抗氧化物质，这些物质在摄入之后能清除体内的自由基，而秋葵主入膀胱和肾，对肾脏中的细胞有保护作用，增强其中线粒体的活性，增强肾脏功效，对慢性肾炎具有很好的治疗效果。

　　杀菌消炎：秋葵花中含有很多的杨梅素，这种物质具有广谱抗菌性，因此，葵花茶常被用来作为杀菌药物使用，尤其对口腔溃疡、外伤感染等有消炎效果，甚至比阿司匹林还强。

　　美容养颜：秋葵花茶是良好的美容茶，黄蜀葵花中含有很多黄酮类化合物及超氧化物歧化酶（SOD），能有效的清除机体内部的自由基，缓解机体的衰老，尤其是对皮肤的效果最为明显，能缓解衰老，美容养颜。

　　增强食欲：黄蜀葵花中含有大量的饱和脂肪酸——十四烷酸，是一种增香剂，因此，在进食之前饮用黄蜀葵花泡制的茶水，能提高人的食欲，促进进食。

　　黄秋葵花茶中绿原酸既能启动单核巨噬细胞系统和腹腔巨噬细胞系统的吐噬活性，不仅可以增强机体的非特异免疫功能，又能对迟发型超敏反应起抑制作用而具有一定的抗癌和抑癌功效。降血脂6黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。

　　经常喝秋葵花茶还能够有效的降低血脂的。

　　经常喝黄秋葵花茶有好处吗？它的功效与作用有哪些？

　　黄秋葵花茶是蔬菜黄秋葵的花做成的花茶

　　黄秋葵花茶的功效与作用

　　1、促进消化

　　黄秋葵花茶中含有大量的天然的粘性成分，这些粘性成分进入人体以后能加快肠胃蠕动，加快身体对肠胃中食物的消化与吸收，另外这些粘性成分还能保护人类的胃黏膜，防止胃炎与胃溃疡发生，平时经常饮用对提高人体消化功能有很大的好处。

　　2、预防高血脂

　　黄秋葵花茶中含有大量的可溶性纤维，这些物质被人体吸收以后能清理血液中的胆固醇，防止血脂升高，另外它们还能增加血管的韧性与弹性，对动脉硬化和冠心病以及高血压都有良好的预防作用。

　　3、清肠排毒保护肝脏

　　黄秋葵花茶中含有一些天然的果胶，这些果胶能清理人体肠道中积存的毒素，也能加快肠胃蠕动，能清肠排毒预防便秘。黄秋葵花茶还是一种能保护肝脏的养生茶，这种花茶中含有的多糖和果胶，这些物质可以提高肝功能，增强它的解毒能力，经常饮用能有效防止肝脏病变发生。

　　4、补肾抗疲劳

　　黄秋葵花茶还是一种能补肾的天然保健茶，它含有丰富的营养，能提高人类的肾功能，特别是男性饮用以后能让体力和精力得到全面提升，它对男性经常出现的肾虚以及肾功能减退都有良好调理作用。

　　黄秋葵花茶还能加快身体内乳酸代谢，促进体办快速恢复，它抗疲劳的功效特别出色。

　　秋葵也被称为羊角菜，它是用秋葵泡茶喝的，具有以下功效：首先，秋葵茶含有锌和硒，具有抗癌作用；其次，秋葵茶含有维生素A和β胡萝卜素，具有保护视力的作用。第三，秋葵富含维生素C，可以美白皮肤。第四，秋葵富含铁，可以预防缺铁性贫血。第五，秋葵中含有的胶状液体可以促进消化。

　　黄秋葵花茶的功效与作用

　　黄秋葵花是一种适宜的营养保健植物，有些人也用黄秋葵花泡茶喝，那么黄秋葵花茶有什么功效与作用呢？我在此整理了黄秋葵花茶的作用与功效，希望大家有所收获！

　　黄秋葵花茶的功效与作用介绍

　　强肾补虚

　　黄秋葵花具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。许多国家把其作为男性壮阳的补品，老人强肾补虚的“药品”。对青壮年和运动员而言，秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。

　　咖啡替代品

　　黄秋葵花的种子炒熟磨碎后可作咖啡的代用品。

　　护胃养胃

　　黄秋葵花具有帮助消化，治疗胃炎和胃溃疡，保护皮肤和胃黏膜，防止便秘等保健作用，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。

　　黄秋葵花茶的泡法

　　选花：

　　选用做花茶的黄秋葵花需选择没有开过的花，有些人会问，那不是接不了果了吗？是的，要想做上等的黄秋葵花茶就只能放弃果实。含苞的花朵营养最高，也最干净，而开过的花朵就失去了很多营养，在闭合的时候里面还会有很多小虫子包在了里面。在早晨选择采摘新鲜的黄秋葵花，鲜花采摘时，要重点突出花骨朵的均匀度、大小一致为佳。

　　加工：

　　把采摘的黄秋葵鲜花摊开放置阴凉、通风处、太阳暴晒4～6小时即可，也可以用铁锅简略杀青后茶叶烘干机烘制。

　　收藏：

　　把制好的黄秋葵花茶在常温下装进密封袋，放置干燥，阴凉处储存

　　黄秋葵花茶的用量与注意事项

　　据专业人士介绍，黄秋葵花茶的最佳冲泡温度是80到90度开水，而且一天一包即可，当然，如果有的朋友需要也可以根据自身的情况减少或者是适当增加一到两倍。

　　黄秋葵花茶对美容养颜方面有很好的效果，因此女性朋友可以多喝一点，当然孕妇除外，而除此之外，像三高人士以及糖尿病患者也可以适当饮用。

　　不过需要注意的是，因为黄秋葵花茶中含有对未成年不适的LM以及植物总黄酮，因此未成年人不能饮用，对此需要特别注意，以免引起不良反应。

　　秋葵花茶喝了上火吗

　　不会上火。

　　秋葵花茶的营养功效：

　　1、抗疲劳、养颜、嫩肤、降血糖、健胃、润肠通便、明目、护肝、增加性兴趣、清热毒。

　　2、肠胃、子宫、阴道（或男性精液）粘膜（液）增加。

　　3、男性则更易体现于性活力，同时增强性活动的舒畅感与时间。

　　4、许多人肌肤会明显更滋润、滑嫩，同时防晒效果显著（尤其是外涂），且对抗皱纹、淡化雀斑也起到作用

　　5、可以大大缓解因内分泌失调或更年期综合征引起的腰膝酸痛、便秘、失眠等症状。

　　6、带走体内垃圾，同时还能消除大多数口臭。

　　食用方法：80-90度开水冲饮。

　　适应人群：成年人（孕妇不宜多饮），尤其适合养颜、纤体或需增加性兴趣与体能、降三高、健胃及糖尿病患者。

　　秋葵的食用禁忌和副作用：

　　1、秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。

　　2、忌用铜、铁器烹饪或盛装秋葵，否则秋葵容易变色，味道与外观都受到影响。

　　3、秋葵含有较多的钾，肾病患者应该烫过再食用，不要过量食用。