睡觉之前喝红酒有什么好处

　　葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素，褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，其与睡眠之间有着密切的关系，晚上是褪黑素分泌旺盛的时期，预示着即将要睡眠了，早晨是褪黑素分泌最少的时候，也就是该睡醒的时间了。

　　红酒中的多酸含量相当多，所以对于预防心血管并也有着不错的效果，有助于防动脉硬化和早老性痴呆症等疾病，还具有减少骨质疏松症的危险等重要功效。但是不管效果多好，但都要注意饮酒要适量，不然会适得其反。