2020年大雪天气有哪些讲究，农谚是什么

　　大雪是我国的传统二十四节气之一，在大雪的时候天气比较寒冷，并且有一些事情是人们需要注意的，那么2020年大雪天气有哪些讲究呢？大雪农谚是什么呢？就让我们一起去了解看看吧！

　　2020大雪节气有哪些讲究

　　1、注意鞋子的舒适度

　　穿鞋应大小适宜，才能有较好的保暖效果。

　　2、适当出去锻炼，忌长期在室内

　　长期在室内不仅空气新鲜度不够，人体机能的锻炼也有所减弱。要注重锻炼身体，如进行散步、慢跑、打太极拳等运动，以便养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强自身抵抗力。

　　3、忌长期紧闭门窗睡觉

　　冬季应每天开窗数次，以便空气流通。长期紧闭门窗睡觉，易患鼻塞、口干、头痛、免疫功能下降等，并且冬季空调的温度应该适宜，不能过高。

　　4、不要过分舔唇

　　用舌头去舔干裂的嘴唇，结果越舔越干，越舔越裂。这种坏习惯会使唇部更加干燥，甚至会造成干裂流血，引起感染化脓。

　　5、最好不要总带口罩

　　整天戴着口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，稍微受寒，就容易感冒，对人体健康极为不利。

　　6、注意作息时间上的规律性

　　良好的睡眠能补充能量、恢复精力，有“养阴培元”之效。为了适应“冬藏”，此时应适当增加睡眠时间。提倡早睡，适当多睡，以达到养精蓄锐的目的。

　　7、不可穿着太多暴露

　　衣服穿得过多、过厚，会使皮肤血管扩张，流向皮肤的血液增多，从而增加散热作用，这样反而降低了机体对外界环境温度变化的适应能力，容易生病。

　　大雪节气的农谚是什么

　　【桂】大雪不冻倒春寒。

　　【黑】大雪河封住，冬至不行船。

　　【冀】大雪晴天，立春雪多。/大雪不寒明年旱。/寒风迎大雪，三九天气暖。

　　【皖】大雪下雪，来年雨不缺。

　　【甘】今年的雪水大，明年的麦子好。

　　【川】大雪纷纷是丰年。/今冬大雪落得早，定主来年收成收。

　　【豫】先下大片无大雪，先下小雪有大片。

　　【鲁】先下小雪有大片，先下大片后晴天。

　　【赣】沙雪打了底，大雪蓬蓬起。/落雪是个名，融雪冻死人。

　　【晋】落雪见晴天，瑞雪兆丰年。

　　【浙】冬雪回暖迟，春雪回暖早。