乳副乳怎么消除

　　副乳对于女性来说其实是不好的，通常来说副乳怎么消除的呢？

　　通过运动方式可以改善副乳。对于副乳不是很严重的女性完全可以通过运动的方式来达到消除副乳的目的，建议平时多做扩胸运动，锻炼胸部力量以及手臂力量。这种方式安全有效成本低，但是需要长期坚持。

　　还可以每天做哑铃运动：经常进行举哑铃动作可以紧实局部的肌肉，从而起到消除副乳的效果，同时还可以美化手臂的线条，但是每次锻炼时应该注意把下手臂尽量向上靠近，每组可以重复做30-50次。其次，平时还可经常进行扩胸运动，同样也能起到明显的消除副乳的效果。