十一个月宝宝一天进食时间表

　　每位宝宝的生长情况不同，食量、就餐时间、就餐次数也不尽相同，但是很多新手妈妈心里没谱，不知道自己的喂养方式是否合理，现在提供十一个月宝宝一天进食时间表，给妈妈们参考，妈妈们可根据自己宝宝的实际情况适当调整。

　　主要食物：粥、面条（面片）、软饭

　　辅助食物：母乳/配方奶、白开水、鱼肝油（维生素A、维生素D比例为3:1）、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉（糊）、菜泥、水果、肉末（松）、碎菜末、稠肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、磨牙食品、小点心（自制蛋糕等）

　　餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次

　　上午：

　　6:00母乳喂哺10～20分钟/配方奶200毫升；

　　8:00喂磨牙食品/小点心若干，菜汤/肉汤100～120毫升，水果1～3片；

　　10:00喂粥一小碗（加肉松、菜泥、菜末等2～3小勺），鸡蛋半个，饼干2块/馒头一小块；

　　12:00喂碎肉末/碎菜末/豆制品/动物血/肝30～60克；

　　下午：

　　14:00喂软饭一小碗，碎肉末/碎菜末/豆制品/动物血/肝30～60克，鸡蛋半个；

　　16:00喂磨牙食品/小点心若干，水果1～3片，温开水/水果汁/菜汁100～200毫升；

　　18:00喂面条/面片一小碗，豆制品/动物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉汤50～100毫升；

　　夜间：

　　20:00喂磨牙食品/小点心若干，温开水/水果汁/菜汁100～120毫升；

　　22:00喂母乳10～20分钟/配方奶200毫升；