吃鸡胸肉会胖吗

　　一提到肉类，很多的人都认为肉类的脂肪高，容易导致人体发胖。因此，对于鸡胸肉，大家就想了解它是否会导致发胖呢？

　　鸡胸肉的营养价值：

　　1、脯肉蛋白质含量较高，易被人体吸收入利用，有强身健体的作用。

　　2、鸡胸脯肉含有的磷脂类，是人体生长发育的重要来源之一。

　　3、鸡胸脯肉有益五脏，补虚损，补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。

　　鸡胸肉当中的脂肪和卡路里含量比较低，往往会比鸡腿肉低很多，所以鸡胸肉是更理想的减肥食品。

　　所以说，想减肥的女性朋友是可以适当的吃些鸡胸肉的。