如何预防接触性皮炎

　　接触性皮炎不是不治之症，其是可防可治的，当然防病比治病更重要，所以我们就来了解如何预防接触性皮炎，可以帮助大家在平时一定要做好预防。

　　1、远离外界过敏源。

　　我们日常生活的周围，有很多过敏源，这些过敏源一旦被证明是能够引起我们的接触性皮炎，我们就应该马上与外界的过敏源进行隔离，而且，要注意时刻提高警惕。

　　2、少对花露水等的使用。

　　很多直接接触皮肤的日用品，比如一些润肤露、防晒霜以及花露水等等，这些东西由于直接和皮肤接触，容易对皮肤产生副作用，因此，能不用就不用，以免引起皮炎，得不偿失。

　　3、用刺激性强的洗涤用品。

　　我们有时使用的香皂、洗衣粉、洗手液，尽量选择用幼儿的用品，这样会使化学制剂用量少一些，特别是患上皮炎以后，一定要避免因肥皂水等刺激，导致皮损处充血。

　　4、注意饮食清淡不油腻。

　　平时多吃一些清淡的食物，不要吃很多海鲜和辛辣油炸等食物，一定要多吃一些新鲜的蔬菜、水果和富含维生素类的食品，保持饮食均衡，并且保证摄入足够的维生素。

　　5、保持精神愉悦。

　　不要给自己太大的生活压力，要学会调节生活节奏，有时间多放松心情，让自己的精神轻松愉快，日常生活要有规律，建立正确的作息时间习惯，一定要避免过度劳累。

　　6、当进行一些体育锻炼。

　　身体锻炼时提高自身免疫力的最好方法，经常性的活动、锻炼，能让我们的身体增强新陈代谢，同时一定要找到适合自己体质的运动，锻炼强度要因人而异，不要一味强求高运动量。

　　7、常着装要以棉料为主。

　　因为服装是我们每天接触皮肤最多的物品，因此，我们尽量不要去选择那些化纤或者是尼龙等面料的衣服，这种衣服可能会引起接触性皮炎发生。应尽量穿那些棉质柔软、透气性和吸水性好的服装。

　　8、要多注意补充水分。

　　皮肤是少不了水分的滋养的，如果皮肤的水分缺失，会引起皮肤干燥，这样会降低皮肤的抵抗力，因此，一定要注意多喝水，通过大量水的摄入，就提高皮肤的免疫力。

　　接触性皮炎是皮肤病，但是如果不及时的治疗就会皮肤的坏死，最终还会影响到人体的健康，所以对接触性皮炎一定要及时治疗，一定要做好护理。