睡觉时鼻塞怎么办

　　鼻炎引起的鼻塞通常晚上睡觉时会加重，有的交替鼻塞。鼻塞是耳鼻咽喉科常见的症状之一。睡觉时鼻塞怎么办？

　　1、用手指沾少量的清凉油涂抹于鼻孔内，也可以即刻使鼻孔通畅。

　　2、睡前将食醋烧开，用鼻子吸醋气，疗效也很好。

　　3、用热水洗脚，促使鼻粘膜充血消退。

　　4、左侧鼻塞面向右躺下，右侧鼻塞面向左躺下，按摩鼻梁两侧2分钟，鼻塞即可消除。

　　5、用葱白一小把切碎煎汤，用鼻吸热气。

　　6、可用大蒜头1瓣，用刀削成与鼻孔相吻合的形状，塞进鼻孔，可缓解鼻塞。