菠萝圣女果酸甜排骨的做法

　　圣女果清甜，排骨醇香，配以菠萝，酸甜开胃，大快朵颐。

　　用料：

　　排骨500克，菠萝半个，圣女果6个，黄瓜一小段，鸡蛋1个，生粉若干，糖，醋，番茄酱，油，盐，酒，生抽，生姜

　　做法：

　　1、排骨用流动水冲泡至没有血水，沥干水分，放少量酒、盐、生粉、生抽拌匀，腌1个小时

　　2、菠萝切小块，用淡盐水浸泡30分钟后，捞起沥干水分；黄瓜切小丁；圣女果清洗干净后对半切开

　　3、把鸡蛋磕进大碗，搅散，加入生粉，搅拌成糊状

　　4、把鸡蛋糊倒进排骨中

　　5、拌匀，让每块排骨都沾上鸡蛋糊

　　6、小奶锅里放油，烧至大热，夹排骨放进锅里，一块一块地放，以免粘连，先大火炸下，等定型后再转小火炸熟

　　7、分3次把排骨炸好，捞起沥油晾凉

　　8、重新把油烧热，倒进排骨，大火复炸1分钟左右

　　9、炸好的排骨沥干油

　　10、用糖、醋、茄汁、水淀粉兑成调味汁，差不多有半碗

　　11、热油锅，爆香姜片

　　12、加入切丁的黄瓜，煸炒至黄瓜断生

　　13、倒入调味汁，煮开，关火

　　14、倒入炸好的排骨，翻拌均匀，让每块排骨都沾上调味汁

　　15、倒入菠萝和圣女果

　　16、全部材料翻拌均匀即可

　　小贴士：排骨需要一块块的放，不然会粘在一起

　　功效：健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲