宝宝吃小白菜的做法

　　小白菜汁的做法

　　用料：小白菜100克，水适量。

　　做法：

　　1、小白菜清洗干净，控水。将叶子撕下来备用。

　　2、开水焯透，捞出控水，自然晾凉。

　　3、用搅拌机把菜叶搅拌成菜泥。

　　4、将打好大小白菜泥过滤，取汁水即可。

　　小贴士：

　　1、纱布、菜刀、菜板等，一定要注意清洁。

　　2、要确保小白菜的新鲜度。

　　3、小白菜焯、煮的时间不宜过长，以免损失营养。

　　4、除了小白菜，还可以用新鲜的菠菜、黄瓜、生菜、小油菜、西红柿等取汁给孩子喝。

　　小白菜玉米粥的做法

　　用料：小白菜、玉米面各50克。

　　做法：

　　1、小白菜洗净，入沸水中焯烫，捞出，切成末。

　　2、用温水将玉米面搅拌成浆，加入小白菜末，拌匀。

　　3、锅置火上倒水煮沸，下入小白菜末玉米浆，大火煮沸即可。

　　小贴士：

　　小白菜稍焯烫一下可以除去草酸，让宝宝吃起来更健康，而且焯烫一下也更方便切成末。