莴苣炒平菇的家常做法

　　莴苣炒平菇属于比较容易做的家常菜，那么莴苣炒平菇的家常做法是什么呢？

　　莴苣、胡萝卜去皮，切片，平菇入淡盐水浸泡10分钟，撕成小片，坐锅热油，放平菇炒，加盐和黄酒，炒软盛出备用。另起油锅，放莴苣和胡萝卜稍炒，放少许盐，把平菇放入锅中，炒匀，放一点点糖出锅。（糖很少，吃不出甜味为准）蘑菇都有鲜味，所以做莴苣炒平菇不用放味精了，但放一点点糖，可以适当吊一下鲜，还可去除莴苣中的涩味。

　　要知道莴笋味甘、性凉、苦，入肠、胃经；具有利五脏，通经脉，清胃热，清热利尿的功效；用于小便不利、尿血、乳汁不通等症。莴笋含丰富的维生素、钙、磷、铁、钾、镁、膳食纤维等成分。其中较多的尼克酸，被认为是胰岛素的激活剂，糖尿病人适当食用，有助于改善糖代谢功能。