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5个月的宝宝吃什么辅食补铁

  部分辅食可以有效补铁,那么5个月的宝宝吃什么辅食补铁呢?

  口蘑鸡肉粥。做的时候将口蘑洗干净,去掉口蘑蒂,将口蘑剁碎。将鸡肉洗干净,剁碎。取一口小锅,倒入米粥。先放入口蘑碎,等到口蘑煮软的时候,加入鸡肉末。将食材熬煮到软烂的程度,盛入碗中即可。

  黄瓜牛肉软饭。准备食材:米饭1/3碗、黄瓜末1汤匙、牛肉末1汤匙、水100毫升。做的时候选取牛肉瘦肉部分,捣碎。将牛肉蒸熟,取1汤匙的量。黄瓜洗干净,去皮,捣碎后取1汤匙的量。锅中倒入50毫升清水,将牛肉稍微煮开。然后倒入剩下的清水和米饭,一起熬煮。将米饭煮软之后,倒入黄瓜末,将黄瓜煮熟。将煮熟的黄瓜牛肉软饭盛入碗中即可。