猪蹄和鸡爪哪个热量高

　　猪蹄和鸡爪的胶原蛋白含量都非常的丰富，但猪蹄和鸡爪哪个热量高呢？

　　猪蹄、鸡爪这两种食材的脂肪含量非常高，可以说是一种高热量的食材了，常吃非常容易变胖。猪蹄的脂肪含量虽然说没有肥肉那么高，但是却也不低。鸡爪就更别说了，脂肪含量堪比猪蹄，每100克的鸡爪中，就有16.4克的脂肪。

　　每100克猪蹄的热量为260大卡。而每100克鸡爪中含有254千卡，所以相比之下猪蹄的热量更高。不过鸡爪中铜元素的含量非常高。而我们的头发和血液都需要同元素的滋养，因此使用鸡爪可以起到护发的效果。