宝宝吃鱼的做法

　　三文鱼夹心饼干的做法

　　用料：白水煮蛋半个，酸奶适量，小块苏打饼干6块，三文鱼50克，黄瓜50克。

　　做法：

　　1、黄瓜切粒。

　　2、三文鱼洗净后，切成厚片，放入沸水中烫熟。

　　3、将鸡蛋剥好壳。

　　4、三文鱼取出后，与洗净的黄瓜、鸡蛋一起捣碎。将切好的材料放入小碗中，倒入适量酸奶，调匀。

　　5、然后夹在两片苏打饼干中间即可让宝宝自己食用。

　　小贴士：

　　1、宝宝挑食的时候，把食材放到夹心饼干里面，宝宝很容易忘记了自己曾经不太喜欢吃三文鱼，反而吃得津津有味。

　　2、三文鱼饼干老少皆宜。特别是对于脑力劳动者、应试学生更加有益。

　　杂锦鱼粥的做法

　　用料：鲫鱼1条，玉米20克，大米10克，圣女果2个，姜1片，油少许。

　　做法：

　　1、鲫鱼剖洗干净，用厨房纸吸去鱼身上多余的水分。热锅放油将鲫鱼两面略煎出黄色，加清水、姜片大火烧开煮出奶白色浓汤。

　　2、将鱼汤滤出，加入淘洗干净的大米、玉米煮成6分稠的粥。

　　3、小西红柿烫去外皮切小块，放入粥中煮熟即可。

　　小贴士：

　　1、要煮出奶白色的鲫鱼汤，首先要煎鱼，其次是煮汤时要一直开大火。

　　2、煮鱼的时候加点姜可以劈掉腥味。