生活

吃什么预防血脂稠

  如果担心自己会有血脂稠的问题的话,可以适当的预防一下,那么吃什么预防血脂稠呢?

  猴头菇里含有的不饱和脂肪酸,非常有利于人体血液的循环,能够降低血液中的胆固醇含量,提高人体的机能免疫,帮助消化道的消化能力,是患有心血管疾病的患者理想食物。不仅能够防治血脂稠,对神经衰弱,消化系统等均有作用。

  平时的话要多吃一些含有蛋白质的食物,比如豆制品,鱼虾等豆类都是可以的,要吃新鲜的蔬菜和水果。平时要减少甜食的摄入,少吃一些肥肉和奶制品。