胃疼注意事项

　　如果一旦出现了胃疼，就要注意调整一下了，不要让胃疼继续恶化下去。尤其是对于处于特殊时期的孕妈来说。那胃疼注意事项有哪些呢？

　　1、少吃辛辣食物。辛辣食物似乎最可能是胃痛的祸首，也有许多胃痛患者吃了辛辣食物后，并未加重病情，许多患者仍无法承受辣食。对于孕妈来说，不论是否有胃疼的情况都要拒绝辛辣的食物。

　　2、饮食宜软、温、暖。在家烹调时宜用蒸、煮、熬、烩等方法。且少吃坚硬、粗糙的食物。进食时也要注意不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。同时，要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物，而肝郁气滞者忌在生气后立即进食。

　　3、少吃油腻多脂食品。因为油腻、油炸及多脂肪的食物容易在胃内停留较长时间，并刺激胃酸制造过剩。避免多脂肪的肉类及乳品，这是能降低复发的几率一种方法。

　　4、注意营养平衡。平时的饮食应供给富含维生素的食物，且要均衡营养。这样有利于保护胃黏膜以及提高其防御能力，并且还能促进局部病变的修复。