蜜饯的好处

　　吃蜜饯的好处有哪些？蜜饯中多含有盐、糖，有的蜜饯则含有甘草，大体上来说，蜜饯能对人体产生如下好处。

　　1、补充人体需要的糖分，如葡萄糖和果糖，这两种果糖能很容易地被人体吸收。

　　2、补充人体需要的能量，蜜饯中多含有盐和糖，能起到补充能量的作用。

　　3、促进食欲，多吃蜜饯能起到开胃和消食的作用。经常吃蜜饯，还能起到健脾养胃和调理肠胃的作用。

　　4、甘草类蜜饯中含有甘草的成分，具有止咳化痰的功效。

　　5、蜜饯多是用新鲜的果子制成的，可以补充人体所需的维生素和矿物质。

　　6、需要注意的是，蜜饯的含糖量高达70%，老人、儿童和糖尿病患者不宜多吃。