宝宝厌食的食谱

　　宝宝厌食，最忧心的还是妈妈们。在日常喂食中，家长们除了要合理喂养、经常变换饮食的花样品种、荤素搭配外，给宝宝多吃一些开胃、健脾消食、促进消化的食物，也是不错的选择哦。

　　1、白萝卜泡菜

　　清爽可口的白萝卜泡菜可算是开胃首选。白萝卜在所有蔬菜中，消除疲劳的效果最为理想。尤其对消除腹胀之气有很大的作用。

　　食材：白萝卜150克，小黄瓜100克，糖、盐、醋适量。

　　做法：

　　（1）白萝卜去皮刨丝，生姜刨丝或切片，小黄瓜洗净切薄片。

　　（2）用糖、盐、醋，酌量拌匀。

　　2、菠萝苹果汁

　　在水果中，菠萝中的酶含量最高。两餐之间喝杯菠萝苹果汁，既能借助丰富的酶来开胃，又能补充维生素C，对健康十分有益，尤其适合不想吃饭的宝宝。

　　食材：苹果1个，菠萝1/6个，凉开水200毫升。

　　做法：

　　（1）将菠萝、苹果分别去皮切丁。

　　（2）加水放入果汁机搅拌均匀，即可饮用。

　　3、金橘蜜膏

　　本品具有健脾消食、生津理气功效。适用于口渴不思进食的厌食宝宝。

　　食材：金橘500克，白糖500克。

　　做法：

　　（1）将金橘洗净，切片，与克白糖混匀。

　　（2）将金橘放入瓶中，密封2周。

　　用法：每次取25克，开水泡饮，连续吃1周。