女人肾虚怎么办

　　冬天进补，可以吃温补之品，适当加滋阴养血之物。阳中求阴，阴中助阳。比如，羊肉萝卜汤，加枸杞，当归适量。是不错的选择，不可超之过急。也非速效。中药可以买点乌鸡白凤丸七盒，按说明坚持吃。

　　生活护理：

　　1、心态的调整

　　2、吃些黑色食物，黑芝麻，黑米，黑豆等

　　3、睡前泡脚温水，按涌泉穴

　　4、预防感冒

　　5、多了解预防措施，建立自己身体自己做主的思想

　　6、有条件最好找老中医调整一段