饮用八仙茶的注意事项

　　八仙茶有着预防皮肤老化，抗肿瘤，瘦身以及预防蛀牙等作用，但是，八仙茶并不适合所有的人饮用，并不适合任何情况下饮用。所以饮用之前，先来了解饮用八仙茶的注意事项。

　　1、缺铁性贫血者、肠胃或肝功能不良者应尽量不喝或少喝贡眉；

　　2、不要在空腹时饮茶，起床后便立即饮茶一杯的习惯对健康无益；

　　3、不要睡前饮茶，茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱等，具有较强的兴奋大脑的作用，睡前饮茶不仅影响睡眠，日久还会造成失眠。

　　专家提醒：油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量；孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少。

　　一天一次性饮用八仙茶是不科学的，正确的方法应该是一天分数次饮用，这样八仙茶中的多酚类、儿茶素才能够被人体充分吸收。另外，还应养成饭后喝一杯八仙茶的习惯。

　　每天能养成喝八仙茶的习惯固然很好，但是不要盲目的饮用。另外，还要注意，泡八仙茶的方法一定要正确，如果泡茶方法不当，或浸泡时间太长，就容易导致其苦味更浓。